在注重外在因素的前提下，还应注意它自身内在的一些内容。患者静神方面的因素对避免遗传的发生有重要影响。患者在住院期间应保持安静和心理平衡。一些要注意避免长期的不良的情绪，如果经常直面人生、在工作压力下，需要及时进行自我调节，劳逸结合，适当的放松情绪，还要注意及时配合医生的治疗。

有些足够的睡眠：人们没有规律的生活也会诱发白癜风的病发，究其原因，主要是因为平时的生活，工作压力过大，睡眠时间无法获得一些的，没有得到很好的休息，长期处在情绪低下的状态，等等，均可诱发白癜风的发生，所以放松心情、有些睡眠对白癜风也有相同的防治作用。