少在静神压力下烦恼：白癜风的疾病主要问题是一种外症，它会影响容貌，很多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、沮丧、紧张、沮丧等情绪，郁闷之类的心情，恐惧心理，有的甚至废寝忘食，亦有想寻短见者，凡此种种心情，均不利于疾病的恢复。

防止白癜风的发生，还有就是要减少对人体有害的物质，应在每天八点以后进行体育锻炼，提高自身肺活量，这可以帮助排出身体中的有害物质，阻止身体中存在抑制黑色素生成的成分。