贵阳商报：假期预防白癜风 贵州武警专家有绝招

   眼看着春节的日子一天一天的临近了，大家都感受了浓浓的年味。盼望着与家人团圆。每年的春节是中国最重大的传统节日，肯定是要进行一番大吃大喝，大闹大乐，但是对于白癜风患者朋友来说，春节期间要注意一些注意事项。不然对白癜风病情是有害的。春节白癜风患者该注意的问题要提前知道!下面由贵阳林城医院专家石海主任为您解答白癜风患者如何健康过春节。

   一、调整饮食结构，远离白斑困扰

   石海主任介绍，春节快到了，亲朋友好欢聚一堂，丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉，是餐桌上的常备食物，当然更有各种传统的新年小食，令人大饱口福。白癜风患者春节注意合理安排，在吃喝之馀，要作出适当的部署和选择。

   1、注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。

   2、多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

   3、少食刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜等。

   4、少食羊肉、肥肉、海产品。

   5、少食富含维生素C的食品如西红柿、山渣、杨梅等，少食碳酸类饮料。

   6、少吃火锅、烧烤食品。

   二、放松心情，自我解压

   白癜风患者春节注意玩得适度，节日期间，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩。适度地玩耍会带来欢快的笑声，对白癜风的治疗有帮助，对白癜风患者的康复很有帮助。但是白癜风患者要注意劳逸结合，合理安排作息时间。

   1、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

   2、转移注意力。有了烦恼尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。

   3、暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

   4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，也就不会自寻烦恼。

   三、家属的鼓励关怀很重要

   患者自己要对本病有所认识，并能正确对待，作为家属，应从积极的方面给以关心、安慰与引导，在体谅患者心理创伤、精神痛苦的基础上，鼓励患者久郁成疾的心理负担，使他们感到家庭的温暖与幸福，以期更好的配合医师进行治疗。

   节日期间，白癜风患者如何自我调节与防护?

   1、发现可疑白斑后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。对于进展期的患者，更要及时调整治疗方案，使病情尽快稳定下来。

   2、生活要有规律，避免经常处于紧张、兴奋和焦虑的精神状态之中。

   3、不可以暴饮暴食，酗酒嗜烟

   4、避免皮肤外伤，不可用刺激性强的化学品和外用药，以免发生同形反应。

   温馨提示：为了更方便患者及有需要的人更好的了解白癜风的相关信息，贵阳林城医院特别开通了网上咨询平台，如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线：0851-85509120进行电话咨询，最后祝您春节愉快!